Hematom, også kjent som et blåmerke, er et vanlig problem som oppstår når små blodkar under huden blir skadet eller brister, og blodet lekker ut i vevet rundt. Dette fører til blå eller lilla misfarging av huden.
Mange som opplever hematom, lurer på om massasje kan påvirke eller forverre tilstanden. I denne artikkelen vil vi utforske sammenhengen mellom massasje og hematom, samt gi råd om hvordan man bør håndtere massasje når man har et blåmerke.
Hva er et hematom?
Et hematom oppstår når små blodkar, kjent som kapillærer, blir skadet eller ødelagt som følge av en skade eller støt mot huden. Når blodkarene blir skadet, lekker blodet ut i vevet og forårsaker en blodansamling som gir den karakteristiske blå eller lilla fargen på huden.
Kan massasje forverre et hematom?
Massasje kan potensielt forverre et hematom, spesielt hvis det blir utført feil eller for aggressivt. Massasje rundt området med hematom kan øke blodstrømmen til området og føre til ytterligere lekkasje av blod, noe som kan forlenge helbredelsesprosessen og forverre blåmerket.
Hvilke typer massasje bør unngås med et hematom?
Visse typer massasje bør unngås når du har et hematom:
1. Dyp vevsmassasje
Dyp vevsmassasje innebærer dypt trykk og kan potensielt forverre blåmerker og øke blodstrømmen til det skadede området. Unngå dyp vevsmassasje rundt hematomer.
2. Kopping massasje
Kopping massasje innebærer bruk av kopper som skaper et vakuum på huden for å øke blodstrømmen. Dette kan føre til økt lekkasje av blod i området med hematom og bør unngås.
3. Triggerpunkt massasje
Triggerpunkt massasje fokuserer på å løse opp knuter i musklene, og dette kan potensielt irritere hematomer og forverre tilstanden.
Kan massasje være gunstig for hematomer?
Mens visse typer massasje bør unngås, kan andre former for massasje være gunstige for å støtte helbredelsesprosessen og lindre ubehag forbundet med hematomer:
1. Lett sirkulær massasje
En lett sirkulær massasje rundt områder som ikke er direkte berørt av hematom, kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i områder rundt blåmerket, noe som kan hjelpe til med å fjerne avfallsstoffer og fremme helbredelse.
2. Lymfedrenasje massasje
Lymfedrenasje massasje er en mild massasje som fokuserer på å forbedre lymfesirkulasjonen i kroppen. Dette kan bidra til å redusere hevelse rundt hematomer og forbedre drenering av væske fra det skadede området.
3. Kompresjonsmassasje
Kompresjonsmassasje, når den brukes forsiktig, kan bidra til å redusere hevelse og forbedre blodsirkulasjonen rundt hematomer. Det er viktig å bruke riktig trykk og konsultere en massasjeterapeut for råd om riktig teknikk.
Når bør massasje unngås helt?
Massasje bør unngås helt i følgende tilfeller:
- Hvis hematomet er svært smertefullt og følsomt for berøring.
- Hvis blåmerket er stort og dekker et stort område av kroppen.
- Hvis det er en risiko for at hematomet kan være en del av en mer alvorlig skade som krever medisinsk oppfølging.
Oppsummering
Massasje kan ha både positive og negative effekter på hematomer. Visse typer massasje, spesielt dyp vevsmassasje, kopping massasje og triggerpunkt massasje, bør unngås for å unngå å forverre tilstanden.
Lett sirkulær massasje, lymfedrenasje massasje og kompresjonsmassasje kan derimot være gunstige for å støtte helbredelsesprosessen og lindre ubehag. Det er viktig å være forsiktig og konsultere en massasjeterapeut eller lege før man bruker massasje som behandling for et hematom.