Ødemer, også kjent som hevelser, oppstår når væske samler seg i vevet og fører til at området hovner opp. Dette kan være et vanlig problem for mange mennesker, og de lurer kanskje på om massasje kan være til hjelp.
I denne artikkelen vil vi utforske sammenhengen mellom massasje og ødemer, samt se på hvordan massasje kan påvirke hevelse og hvilke typer massasje som kan være gunstige.
Hva er ødemer?
Ødemer oppstår når det blir en ubalanse i væskenivået i kroppens vev. Dette kan skyldes en rekke faktorer, inkludert skader, betennelser, graviditet, eller underliggende medisinske tilstander. Ødemer kan forekomme i forskjellige deler av kroppen, inkludert ben, ankler, hender og ansikt.
Kan massasje hjelpe mot ødemer?
Ja, massasje kan være til hjelp mot ødemer, spesielt hvis det utføres riktig. Massasje kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i området, noe som kan hjelpe til med å fjerne overskuddsvæske og redusere hevelse.
Imidlertid er det viktig å merke seg at massasje alene kanskje ikke er tilstrekkelig for å behandle alvorlige ødemer, og det bør alltid konsulteres med en lege for å fastslå underliggende årsaker og beste behandlingsmetode.
Hva slags massasje kan være gunstig for ødemer?
Visse typer massasje kan være spesielt gunstige for å redusere hevelse og forbedre drenering av overskuddsvæske:
1. Lymfedrenasje massasje
Lymfedrenasje massasje er spesielt utviklet for å forbedre lymfesirkulasjonen i kroppen. Denne typen massasje kan bidra til å redusere hevelse ved å forbedre drenering av overskuddsvæske gjennom lymfesystemet.
2. Kompresjonsmassasje
Kompresjonsmassasje innebærer bruk av lett trykk på det berørte området. Dette kan bidra til å presse overskuddsvæske ut av vevet og forbedre blodsirkulasjonen.
3. Sirkulær massasje
En mild sirkulær massasje rundt det ødematiske området kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og stimulere lymfesirkulasjonen, noe som kan hjelpe til med å redusere hevelse.
Når bør massasje unngås for ødemer?
Selv om massasje kan være gunstig for mange mennesker med ødemer, er det noen tilfeller der massasje bør unngås:
- Akutte skader: Unngå massasje på nylig skadede områder med betennelse og smerte. Massasje kan forverre skaden og forårsake mer hevelse.
- Infeksjoner: Hvis det berørte området er infisert, bør massasje unngås da det kan spre infeksjonen til andre områder.
- Alvorlige medisinske tilstander: Hvis ødemet skyldes en alvorlig medisinsk tilstand som hjerteproblemer, nyresykdom eller leverproblemer, bør massasje unngås uten godkjennelse fra lege.
Oppsummering
Massasje kan være en nyttig tilnærming for å håndtere ødemer og redusere hevelse. Spesielt lymfedrenasje massasje, kompresjonsmassasje og sirkulær massasje kan være gunstige for å forbedre drenering av overskuddsvæske og forbedre blodsirkulasjonen.
Det er viktig å konsultere med en massasjeterapeut eller lege før du starter massasjebehandlinger, spesielt hvis du har underliggende medisinske tilstander. Massasje bør brukes som en del av en helhetlig tilnærming for å håndtere ødemer, sammen med råd fra medisinske fagfolk og eventuelle andre anbefalte behandlinger.